Статьи автора: Андрей Сигутин

В чем заключается «православность» системы? Прежде всего, в смирении, терпении и миролюбии. Кто занимается русским боевым искусством, тот не сравнивает себя с кем-то, не хочет быть сильнее другого и не гордится тем, что кого-то победил, а старается быть лучше, побеждая самого себя.

Комплекс разминочных упражнений, который можно выполнять не только в качестве утренней зарядки, но и для веселого времяпровождения с детьми.