Спортсмен-рекордсмен Александр Брылин о холодных заплывах и теплых отношениях

«Мы не пропускали ни одного ледохода, прыгали по льдинам, кто-то оступался, падал. Весной, когда Зея, одна из самых крупных рек Дальнего Востока, разливалась, мы прямо за огородом плавали на плотах. В любое время года могли заявиться домой мокрыми с головы до ног. Хулиганистыми росли и плавать никто специально не учил. Мы просто жили в этой стихии…» – рассказывает Александр Брылин, отец троих детей из Благовещенска, один из самых закаленных людей на планете.

 

На его счету многокилометровые марафоны в студеном Байкале и холодном Енисее, в прибрежных водах Аляски и реках Якутии, в Беринговом проливе и даже в Антарктике. География его заплывов охватывает 16 стран мира. Он дважды рекордсмен Книги рекордов России.

В его случае тяга к холодной воде – не обычное моржевание, а именно спорт, причем семейный. Дети Александра Брылина уже отметились на мировых чемпионатах по холодному плаванию. А сам он – заместитель председателя «Межрегиональной ассоциации холодового плавания России», Президент Амурской региональной федерации холодного плавания «Аквайс-спорт».

 

Спортсмен рассказал «Бате», как излечил жену от бронхита холодной водой, почему из проруби надо бежать в баню, а не наоборот, и должен ли мужчина стоять у домашней плиты.

Росли на улице, искали приключения, об опасности не думали

 

— Александр, дома не попадало, когда ранней весной приходил в мокрой одежде?

 

— Не от кого было попадать. Я родился в советское время, в те годы детей было принято отвозить на каникулы к бабушке в деревню. Мама выросла в многодетной семье, поэтому двоюродных братьев и сестер у меня тоже много. Мы собирались в деревне Красноярово, на берегу Зеи. С утра до позднего вечера там пропадали. Бабушка с дедушкой просто не могли за нами углядеть. Мама в это время оставалась в Благовещенске…

 

— А что отец? Неужели спокойно смотрел на твои похождения?

 

— У мамы с отцом отношения были сложные. Мне он тоже не мог уделять много внимания. Отец работал в мостоотряде, все время пропадал на вахтах, хотя их база находилась недалеко от деревни. Я мог прибежать к нему, в рабочей бытовке вместе жарили картошку. Помню, телевизор черно-белый у него стоял. Но этого все равно было недостаточно, видел его редко. Да, мы встречались, но доверительные отношения у нас так и не сложились. Рос я сам по себе. Потом родители развелись.

 

Как-то, уже в юношеском возрасте, вместе с мамой приехали к нему в город Артем. Нанесли визит без приглашения. Мы знали, что у него уже другая семья. Мама сказала отцу, что привезла сына, что я школу закончил, собрался поступать в училище. В итоге поговорили с отцом общими фразами, на уровне — привет, как дела? На этом все закончилось.

 

— Он знал, что ты в семилетнем возрасте переплыл Зею? Он ведь тогда еще жил в семье. Кстати, кто надоумил на такой шаг?

 

— Мне кажется, отец не знал. Я же говорю, мы росли уличными детьми, все время искали приключения. Помню, у сельского Дома культуры хранились лодки местных жителей. Они были прикованы цепями, и мы часто размышляли, как угнать лодку и уйти в путешествие. Сломать амбарный замок не могли, поэтому оставалось только плавать самим.

 

Кто надоумил пересечь реку, не помню. Возможно, на спор. Течение, конечно, ощутимое, но в том месте река сужается, ширина — метров 400, не больше. Летом, пускались вплавь, потом хватало ума подняться вверх по течению, чтобы вновь по реке вернуться в исходную точку. Об опасности не думали. В шесть-семь лет о последствиях размышляешь в последнюю очередь.

— Нехватка общения с отцом как-то ощущалась?

 

— Улица покрывала любой дефицит родительского внимания. Там интересов хватало с лихвой. Это современные дети сильно зависят от родителей. В школу, на тренировки, в гости к друзьям, сразу: «Папа, отвези!». Мы другими росли.

 

Я брал Лёшку, своего младшего брата, три квартала нес его на руках в садик, а потом шел в школу. Мне было лет 10-11 и меня никто никуда не подвозил. Моего желания тоже никто не спрашивал, но подобное положение вещей было по умолчанию. Хотя не скажу, что брат становился для меня обузой. У нас разница в 9 лет, но я мог с удовольствием поиграть с ним.

 

— Ты ощущал себя отцом для младшего брата?

 

— Пока Лёшка был маленьким, мама просила посидеть с ним. Я укладывал брата спать, а сам убегал на улицу. Мяч напинаешься, домой прибежишь, а брат уже стоит в кроватке. Сам плачет, пеленки все перепачкал. Памперсы в то время еще никто не придумал.

 

Быстро, пока мама не пришла, наводишь порядок, Лёшку моешь. Потом уже таскал его везде за собой. Мы в футбол играем, он в песочнице рядом сидит, или с нами по турникам лазит. Помню, даже упал с гимнастического снаряда, ударился. Тот случай стал для меня уроком, старался из вида его больше не упускать. Думаю, именно в те годы, начал осознавать ответственность за близких.

— Отсутствие строгого мужского воспитания как-то сказывалось на учебе?

 

— В школе есть «хорошисты», а есть «плошисты». Я из числа последних. Меня даже в пионеры приняли чуть ли не самым последним. Мама много работала, а когда брат родился, то забот у нее прибавилось.

 

Спорт увлекал меня больше, чем учеба. Кто-то однажды подарил мне коньки, самые простые «канадки». Я выходил на «коробку» и пытался осваивать фигурное катание. Потом пришел тренер из спортивной школы, стал набирать ребят. Так я начал играть в хоккей. Формы не было, тренировались кто в чем. Помню, купил клюшку, а серьезные коньки — «ледорубы» – мама подарила намного позже. Причем те коньки были на два размера больше. Жили не богато, любая покупка делалась «на вырост». Никого это не смущало, хоккеем я занимался вплоть до поступления в профессиональное училище.

 

Сейчас у меня есть высшее образование. Уже будучи семейным человеком закончил Дальневосточную Государственную Академию физической культуры. А по первому образования я повар.

Дикий китайский закал и домашнее тепло

 

— Как занесло в холодное плавание, да еще так серьезно?

 

– Это обстоятельства из серии – нет худа без добра. Я по молодости пытался зарабатывать грузчиком на Благовещенской таможне. Таскали на себе огромные тюки с китайскими товарами. За день устанешь, сядешь с ребятами передохнуть, а они все курят. Один раз угостили сигаретой, второй… Втянулся незаметно.

 

С чего начинать закаливание? — Во-первых, настроиться морально. Успокоиться, прислушаться к организму. Если он готов, если нет противопоказаний, то можно начинать с обливаний на улице. Берем ведро и обязательно начинаем с ног. То есть льем на ступни и постепенно поднимаем ведро вдоль тела. Торопиться не надо. Резко выливать холодную воду на голову не советую. Можно получить холодовой шок. Это как удар по голове. Важно помнить, чем раньше человек начинает, тем лучше. Причем не обязательно это делать водой. Можно закаливаться свежим воздухом, прогулками босиком по холодной земле. Даже обливание из тазика в домашних условиях пойдет на пользу. Как вариант, прийти в клуб, где опытные моржи подскажут, как правильно.

Быстро понял, что не мое, пошел на курсы известного борца за трезвость Николая Трифоновича Дегтярева. Он отучал от вредных привычек, в том числе, через закаливание. Есть у нас такой клуб здорового образа жизни «Соратник». Сначала я наблюдал, как его участники окунаются в прорубь. Видел, как от них валит пар, это впечатляло. В какой-то момент ощутил внутренний зов. Решил попробовать.

 

Начинал с обливания на улице. Как сейчас помню, шел 1997 год. На следующий день я уже самостоятельно зашел в прорубь на моей родной Зее.

 

— Но ведь окунуться в прорубь и отмахать марафон в ледяной воде — это разные вещи. Как закаливание переросло в спорт?

 

— Благодаря международному сотрудничеству. В 1999 году наш «Соратник» пригласили в гости китайские единомышленники. Это был первый опыт, мы не знали программу. Приехали и поняли, что будет непросто. У нас традиционная прорубь – три метра в длину, у них десять метров – практически, бассейн. Мы растерялись, но деваться уже некуда.

 

По условиям соревнований надо не просто погрузиться в прорубь, а прыгнуть в нее и плыть дальше. Меня как самого молодого отправили первым. Прыгнул один раз, проплыл 10 метров. Прыгнул второй раз, вновь проплыл. В общей сложности, преодолел дистанцию в 40 метров. Ощущения совершенно новые, эйфория появилась.

Китайцы еще любят все превращать в зрелищное шоу. Ты из воды выходишь, тебе тут же микрофон, рядом переводчик. Ты пытаешься объяснить и поделиться эмоциями… Это был дикий экспромт вкупе с диким китайским закалом.

 

Позже были соревнования в Даляне, Харбине и других городах Китая. Организму деваться некуда, он начал копить выносливость. Со временем появилась наша федерация холодного плавания «Аквайс-Спорт».

«На пальцах»: какие процессы происходят в организме во время закаливания? — Закаливание дает бодрость, улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет и здоровье в целом. При закаливании обмен веществ в организме ускоряется. Сосуды усиленно прокачивают кровь, ничего не застаивается. При систематических занятиях, сосуды становятся гибкими. Им приходится циклично расширяться и сужаться от резких перепадов температуры. Получается, такая гимнастика для сосудов. Организм в целом, омолаживается. Кожа — это самый важный орган у человека. В холоде она подтягивается, а в тепле расширяется. Когда человек из проруби в баню, из бани в прорубь, то происходит очень эффектная подтяжка кожи.

— У тебя трое детей, семья. Все следуют твоему примеру?

 

— Нике скоро три годика, она пока единственная, кто в семье не занимается холодным плаванием. Рано или поздно, мы ее окунем, но пока настраиваемся. Тут нельзя торопиться, важен именно настрой, как у ребенка, так и у родителей.

 

Сыновья оба плавают, жена сейчас тоже спокойно относится к проруби. Причем Вика сопротивлялась дольше всех. У нее бронхит, боялась осложнений. Как-то отдыхали на даче с родственниками, пошли в баню. Я Вике говорю после парилки: «Давай я тебя холодненькой оболью». Кое-как уговорил, но ей понравился именно температурный контраст – из горячего в холодное. Хотя это не совсем правильно.

 

— А как правильно?

 

— Правильно, сначала в прорубь. Когда окунаешься в ледяную воду, то организм переживает стресс, включает все свои резервы, активизирует все свои функции и прогревается изнутри. Температура тела понимается до 40 градусов. После этого можно в баню, прогреться снаружи. Потом снова в прорубь и опять в парилку. И так несколько раз.

 

Кстати, проблемы с бронхитом жену перестали беспокоить. Кашель возвращается как раз в те моменты, когда закаливание по каким-то причинам прекращается.

— Вы практически всей семьей закаляетесь. Неужели, действительно не болеете?

 

— Мы в больницу практически не обращаемся. Ника только частенько прибаливает, но это неизбежные детские инфекции, которые можно подхватить в любом детском саду. Это проходящее.

 

Здесь важен аспект не только физический, но и моральный. Быт нас затягивает. Когда в прорубь окунулся, встряску получил, здоровья окружающим пожелал, домой приехал, чаю горячего, ароматного в уютном тепле выпил и смотришь на мир уже другими глазами.

Старший сын уплыл в Китай, младший – звезда мирового уровня

 

— Насколько я понимаю, первопроходцем по твоим стопам стал старший сын. Сложно было его уговорить?

 

— Данилу сейчас уже двадцать один год, а в прорубь он напросился в двухлетнем возрасте. Первое или второе мая было. Привезли китайцев поплавать на набережную Зеи. Вода еще холодная, лед местами лежал. Данил смотрит, все раздеваются, окунаются, говорит: «Тоже хочу!». В итоге мы его окунули.

 

Причем испуга какого-то я у него не заметил. Чем раньше ребенка начинаешь закаливать, тем мягче и безболезненнее адаптация. Маленькие дети на многие вещи смотрят проще, они меньше понимают. В более осознанном возрасте страхов больше.

 

— Насколько я знаю, Данил прошел с тобой чуть ли не все соревнования…

 

— Да, ему приходилось отдуваться. Он долго был самым младшим участником нашей команды. Старейшим спортсменом считался участник войны Владимир Михайлович Шатков. К сожалению, сейчас его уже нет с нами, но он плавал до последних дней, умер в 87 лет. Данил с Михалычем были чуть ли не достопримечательностью всех показательных соревнований. Сыну казалось интересным выступать в особом качестве.

Много лет подряд в районе Благовещенска, летом проводится международный заплыв Дружба. Китайские пловцы пересекают Амур и приплывают в Россию. Россияне соответственно плывут в Китай. Данил впервые переплыл Амур, когда ему исполнилось 8 лет. Можно сказать, что он повторил меня в том же возрасте. Разница лишь в том, что я с Данилом плыл рядом.

 

— Данил остался в спорте?

 

— Он получил профессию учителя физкультуры, но работает в другой сфере. Он обстоятельно смотрит на жизнь, на возможности заработать и обеспечить свою семью. Мы с женой ему ничего не диктуем. Его жизнь, он вправе обустраивать ее исходя из собственных убеждений. Однако в спорте он все же остается. Недавно возил группу в Китай на соревнования. Он ведь вырос на чемпионатах. Такие вещи закладывают определенную модель поведения. Человека вновь тянет в атмосферу больших состязаний.

 

Свое первое серьезное первенство он прошел в шестилетнем возрасте. Мы выступали на чемпионате мира в Финляндии. Данил участвовал в детском заплыве. Мой сын оказался самым младшим. Представьте ощущения ребенка, когда рядом соперники, которым по 18 лет. Конечно, он отстал на полбассейна, но свои 25 метров при нулевой температуре воды проплыл. Пришел последним, однако его встречали аплодисментами. Это было достижение, которое определило дальнейшее отношение к спорту.

— Дети никогда не высказывали желание бросить экстремальные заплывы?

 

— У Данила был переломный момент. В подростковом возрасте он пережил кризис. Плавание – сложный спорт. Борьба идет на доли секунд, конкуренция очень высокая. Сын понял, что проигрывает, тренировки забросил. Пару лет совсем не плавал, ощутимо набрал вес, казалось, махнул на все рукой. Мы с женой его не прессинговали, спокойно пытались донести мысль: нужно что-то делать. Со временем пришло осмысление. Данил сам разработал режим спортивного питания, начал заниматься фитнесом. Буквально за два года сбросил лишний вес, привел себя в форму, вернулся к плаванию.

 

— Среднему сыну было проще, глядя на пример старшего брата?

 

– Ярику двух лет не было, когда я взял его на руки и вместе с ним окунулся в прорубь. Все прошло хорошо, ему понравилось.

Правда, сейчас с ним сложнее, у него характер несговорчивый. Приходится где-то убеждением, где-то строгостью. С Данилом в этом плане было проще.

 

Ярику сейчас девять, он уже успел поучаствовать в международных заплывах, выступал в разных городах Китая. Там он уже считается звездой мирового уровня. В прошлом году чемпионат проводился в Лондоне, Ярик плыл 50-метровую дистанцию и занял в своей подгруппе два первых места. Несмотря на несговорчивый характер, ему нравится борьба в холодной воде.

— Дети на балкон зимой выбегают раздетыми? Ругаешься?

 

— Ярик может выбежать раздетым на балкон. Да и Ника тоже не отстает. Я сам могу в футболке там постоять, посмотреть на улицу, на людей, подумать. Большой трагедии не вижу. Иммунитет надо укреплять. Он нам от рождения дан. Маленькие дети в грязи копаются, хоть там снег черный, хоть земля, в рот тянут все подряд. При этом их никакая зараза не берет. То же самое с холодом. С возрастом защитные функции организма ослабевают, но их можно поддерживать и развивать самому.

Быть тираном не могу, могу за 5 минут слепить 40 пельменей

 

— Спорт, тем более, столь экстремальный наверняка накладывает на характер определенный отпечаток. Ты в семье строгий?

 

— Смотря в чем. Я в принципе не могу считать себя главным в семье. У нас с Викой, скорее, паритетные отношения. Я больше занимаюсь спортивным воспитанием, но в целом, жена уделяет детям больше внимания. Я рано ухожу, поздно прихожу. На мне много общественной нагрузки. В нынешнем году нашей федерации «Аквайс-Спорт» исполняется 15 лет, в марте выезд на чемпионат мира в Мурманск, масса других мероприятий. Сейчас активно готовимся, я во всех оргкомитетах, поэтому голова кругом, минуты свободной нет.

Конечно, времени для общения с детьми не хватает. Поэтому, когда прихожу домой, то уже по всем соскучился, по мне тоже все соскучились. Быть тираном не могу по умолчанию. Я для всех такой хороший добрый папа. Маме в определенные моменты приходится быть более строгой.

 

Понятно, что и я не могу порой оставаться в стороне. Если вижу, что дети разболтались, не слушаются, то могу повысить голос. Тихий разговор, дети, как правило, не слышат.

— Дети тобой гордятся?

 

— Думаю, да. Старшему сыну довелось получать в Англии мою награду. Международная Ассоциация плавания в открытой воде отметила меня за заплыв между островами Малый Диомид и Ратманова. Было видно, что Данилу приятно. В принципе, меня вся семья поддерживает.

 

— Есть разница в воспитании девчонок и мальчишек?

 

— Ника подойдет, скажет: «Папуля, папочка» и сразу понимаешь, что к ней не может быть такого же подхода, как к сыновьям. Разница в общении, понимании, манерах ощутимая. С мальчишками иногда надо быть строгим, девчонкам требуется больше мягкости.

— Саша, в начале нашего разговоры ты упомянул, что по первому образованию повар. Дома часто приходится готовить?

 

— Ежедневно кашеварить я не могу. Времени нет, да и женщины с этим лучше справляются. Вика утром встала, она знает, где у нее, что лежит, она на кухне ориентируется. Мы живем еще и с тещей, так что у нас на кухне сразу две женщины. Я там уже лишний.

 

Хотя, готовить любил с детства. При желании, я и сейчас могу омлет сделать с креветками или с крабовыми палочками. Помню, нравилось мне готовить блюда с древесными грибами и соевым мясом, когда они только-только стали появляться. Блины выпекал.

 

Если на природу выезжаем, то могу экзотикой народ порадовать. Есть у меня свои секретные рецепты приготовления рыбы, соусов к ней.

 

— В принципе, мужчина должен стоять у плиты?

 

— Ничего страшного в этом не вижу. Если есть время, есть желание, почему бы и нет? Даже посуду помыть самому полезно. Процесс получается такой – мыслительный. Губку, взял, намылил и трешь тарелки – хорошая возможность для размышлений. Я когда в ПТУ учился, именно поэтому любил еще картошку чистить. Очень похожие ощущения с мытьем посуды. Но самое любимое занятие — это лепка пельменей. Помню, тест сдавали — за 5 минут, слепить 40 пельменей. Я в нормативы спокойно укладывался.

 

Меня даже китайские друзья в гости зовут: «Приезжай, будем пельмени лепить». У них такая традиция до сих пор сохранилась. Собираются всей семьей и лепят пельмени. У нас, к сожалению, такого уже нет. Хотя я помню, как собирались мама, бабушка, сестры. Один тесто раскатывает, другие пальцами работают. Такие вещи объединяют, сейчас их не хватает.